更年期综合症的食疗

    笔者在临床上治病的时候，多强调饮食疗法。和药物一样，各种食物也有各自不同的功能，有阴的、阳的、寒的、热的、补的、泻的，其味道更是各有妙趣。如果食疗应用合理，必将为治疗疾病起到事半功倍的效果。我们先从更年期综合症的食疗开始讲述。

    去年夏天，一位52岁的赵姓女士来找我，说自己得更年期综合症快三年了，经常头晕耳鸣，一阵一阵的烘热，汗出淋漓，心烦易怒，心慌气短，失眠健忘，烦热不安，晚上盗汗，腰膝酸软无力，月经周期紊乱。吃什么药都不管用，中药更是食不下咽；真的是痛苦不堪，求我给她想想办法。我通过检查发现此患者舌红苔少，脉弦细。根据病情给她诊断为肝肾阴虚型更年期综合征，治疗当以滋补肝肾，育阴潜阳为主。为她开一食疗处方如下：莲子30g、枸杞30g、百合30g、冬笋30g、粳米30g、红枣7枚、鸭梨100g、蜂蜜50g同煮粥喝，每天早晚各服1次，连续服用二个月。半年后随访得知，此女服上方食疗月余，诸症大好；二个月后痊愈。

    又有一位更年期综合症女性患者，姓郭，50岁，太仆寺旗人。自述心悸，恐怖易惊，虚烦不寐，健忘多梦，咽干，小便黄红。查其舌红苔少，脉细数。也是不想吃中药，希望通过其他方法治愈此疾。根据病情给她诊断为心肾不交型更年期综合征，治疗当以滋阴降火，交通心肾为主。我给她开了食疗处方：柏子仁30g、枸杞子30g、大枣10枚、粳米60克、猪心100g、猪肾2个，食盐、味精、酱油、淀粉各适量。把以上准备齐全放入砂锅中煲汤服用。每日1次。患者服用半个月后症状减轻，继续服用二个月后更年期综合征彻底治愈。

    乔某，女，51岁，2009年6月来诊。自述月经三个月一来，每次来月经量少色淡，身体怕冷，倦怠乏力，腹满纳差，大便不成形。检查发现她面部浮肿、晦暗，舌质淡嫩，苔薄白。根据病情诊断为脾肾阳虚型更年期综合症，治疗当以温补脾肾为主。我要给她开中药处方，她说实在吃不下中药，一吃中药就呕吐。在没有办法的情况下，我给她开了食疗处方：怀山药50g、砂仁6g、破故纸15g、瘦肉（切碎）100g、猪肾2个，食盐、味精、酱油、淀粉各适量。把以上食品放入砂锅中煲汤服用。每日1次。患者服用二个月后更年期综合征彻底治愈。随访一年未见复发。

    更年期综合症的食疗方法简便易行，疗效可靠；饮用时就和我们平时吃饭一样，即治疗了疾病，又排除了饮用中药的不适，值得在临床上加以推广。

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