欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

中老年健康
热门推荐
您的位置: 首页 >> 经验人 >> 中老年健康 >> 中老年养生 >> 正文

艾灸养生之妙用

http://zhonglaonian.qm120.com2012-04-13 20:50:01 来源:全民健康网

    笔者临证近三十载,每每用艾灸疗疾,往往事半功倍,沉疴得起。渐至偏爱灸法,几近癫狂。近年来研究艾灸养生,似有所悟,欲把点滴经验分享诸位,希朋友们不吝赐教。

    顾名思义,艾灸养生既是用中医艾灸的方法达到养生的目的。临床发现,艾灸能够增强机体的免疫功能,提高机体的抗病力;具有温经散寒、扶正祛邪、调和营卫、疏通经络、激活机体潜能的作用。所以,对我们的身体经常使用艾灸疗法就可以益寿延年、防治疾病,这正好和我们的养生之道不谋而合,这也正是我们经常搞养生的人所期盼的结果。

    艾灸的施灸方法很简单,就是把艾绒等易燃之物点燃,然后在体表的经穴或者患病之处进行熏烤、烧灼,依仗药物的温热传导、经络刺激,起到温通气血、扶正祛邪的作用,最终达到养生保健、防治疾病的目的。可见,艾灸是防治疾病、延年益寿最直截了当、最有效的工具。

    临床发现,经常艾灸人体的中脘穴、命门穴、足三里穴、关元穴,具有补足肾气、温补脾胃的功效,使得气血生化有源,先天之本充盈;能够使得四肢百骸、五脏六腑得以养润,人自然会健康、长寿。用这个灸法最适合自我养生者,不用去医院,经常自己施灸即可。一般在春夏时节每周施灸2到3次,秋冬时节每周施灸3到5次为好。如果能够坚持经常,必然会身体康健,益寿延年。

    当然,使用艾灸时也有需要注意的几个地方。因为艾灸使用火来熏灸,一不注意就可能烫伤皮肤;还有就是施灸的过程必然要消耗一些水分精血,因此有些人或者有些部位是不能施灸的。施灸的禁忌比较多,这里有必要给大家介绍一下。

    一、暴露在外的脸面不要直接施灸,防止造成瘢痕,影响面目形象。特别是眼球更不要灸。 

    二、不要施灸皮肤薄、肌肉少的部位;男女的阴部、睾丸、乳头等也不要施灸;特别注意大血管部位、心脏部位不要灸;妊娠期妇女的下腹部、腰骶部不要灸。

    三、过饥过饱、极度疲劳、醉酒、大汗淋漓时不要灸。

    四、昏迷病人、高热、抽搐期间、有些传染病着不要灸。

    五、精神病人不宜灸。

    艾灸养生虽然美妙,但应该了解以上一些禁忌症,使用起来才能得心应手。艾灸可以补充人体阳气,最适用阳虚体质的人。但对于阴虚体质的人,要施灸身体下部的一些穴位,做到引火归元、引热下行,调理阴阳之平衡,同样可以达到滋阴的目的。

    关于艾灸养生就介绍这么多,谢谢朋友们!

    [[编辑推荐:艾灸治疗白细胞减少症]]

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题