为什么要排毒养颜

    近几年人们对排毒养颜很重视，形成了一股不小的排毒养颜风，特别是婀娜多姿的女士们更是把排毒养颜当做第一要务来抓。人们对排毒养颜只知其然，不知其所以然，究竟为什么要排毒养颜呢？这个毒是怎么来的呢？请听我慢慢地道来。

    中医把身体的毒素分为外毒和内毒两种，“外毒”指外界侵害人体的有害物质，比如吸入机动车之尾气、食用含塑化剂的食品添加物、使用含塑化剂的玩具、穿含有化学制剂的衣物等等。“内毒”指人体五脏六腑的功能失调，新陈代谢发生异常，产生了对人体健康不利的物质，比如说痰饮、血瘀、糟粕、沉淀物、肿物等。这些里里外外的毒素对我们的身体造成了一定的危害，比如面部起了不少的黄褐斑、粉刺痘等，这对爱美的女士来说简直就是毁容，必须引起高度关注。

    先让我们在排毒之前辨认一下什么是五脏毒素。如果肝脏有毒素，指甲的表面就会出现凸起又明显的棱线，女性月经前就会出现情绪易怒、胀痛、抑郁、胸闷等诸症；如果心脏有毒素，就会出现心悸、失眠多梦、口腔溃破、胸闷疼痛、额头长痘等诸症；如果脾脏有毒素，就会出现食欲不振、食少体胖、四肢沉重、身体困乏、大便溏稀、多痰等诸症；如果肺脏有毒素，就会出现皮肤干燥、沉暗、便秘、易感冒等诸症；如果肾脏有毒素，就会出现腰酸、足跟痛、水肿、女子经血量少、男子减退、下巴长痘等。

    可以这么说，只要是人体多余的、不能排出的以及经年累月逐渐沉积在体内的，都是有害物质，都可以称之为毒素。如果毒素积于五脏，五脏就会加速的衰老；如果毒素沉积在六腑，六腑就会发生功能性障碍从而发生病变。所以我们有必要排除毒素，我们更有必要排毒养颜，在排毒养颜的同时也将会清理体内的垃圾毒素，使我们变得健康起来。

    如何排除毒素达到养颜的目的呢？笔者提倡食疗排毒养颜。中医讲究药食同源，意思是医药和食物一样有着各自的作用。如果身体内的毒素不太严重，没有达到非吃药不可的情况下，我们尽量用食疗排毒养颜，同样有很好的疗效。生活中能够排毒养颜的食物有绿豆、醋、姜母、海带、黑豆、薏仁、山药、苦瓜、苦菊、西瓜等等，这些食物应该经常坚持吃一些，对我们的排毒养颜具有很好的作用。

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