延缓衰老的中医方法

    现代医学认为导致衰老的原因有很多方面，比如慢性炎症、细胞能量枯竭、基因突变、激素失衡、脂肪酸不平衡、非消化酶不平衡、消化酶不足、钙化作用、血液循环衰竭、氧化应激反应等等。祖国医学则认为衰老是因为人体的气血津液不足、阴阳虚衰等原因所导致。随着时代的发展，科学技术的进步，延缓衰老已经成为所有人共同关注的亮点。为了防患于未然，笔者把中医方面关于衰老的各种原因和治疗方法介绍一下，希望对大家有所裨益。

    一、气虚：

    气虚是引起衰老最主要的原因之一，表现为全身的机能活动偏低，比如少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、运动时症状加重；舌淡、苔白、脉虚无力。

    中医的气虚可细分为肺气虚和脾气虚。肺气虚主要表现为短气自汗、声音低怯、时寒时热、平素容易感冒、面色苍白，舌淡、脉弱。脾气虚主要表现为面色萎黄、饮食量少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、大便溏薄，舌淡、苔薄、脉弱。

    治疗处方：黄芪30g、人参20g、党参20g、桂枝20g、何首乌20g、当归15g等加减即可。

    二、血虚：

    血虚当然也不得了，如果得不到及时的治疗，气血匮乏、生命活力不足就会逐渐衰老。表现为面色无华、唇色淡白、指甲苍白、浑身乏力、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻；妇女经血不多而色淡、延期甚则闭经；舌淡、苔白、脉细而无力。

    中医的血虚可细分为心血虚和肝血虚。心血虚主要表现为心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华、舌质淡、脉细或者结代。肝血虚主要表现为头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘急、惊惕肉闰，妇女月经不调、甚则经闭、面色不华、舌质淡、脉弦细等。

    治疗处方：阿胶10g、当归20g、白术20g、鸡血藤20g、白芍20g等加减即可。

    三、阴虚：

    阴虚一般表现为五心烦热、骨蒸潮热、面红火大、消瘦、盗汗、咽干口燥、舌红、少苔、脉细数无力。

    五脏皆可有阴虚，症状各有不同。肺阴虚表现为干咳、燥热、咳血；甚则失音、潮热盗汗、面色潮红、舌红少津、脉细数。心阴虚表现为心悸、失眠、烦躁、潮热盗汗、口舌生疮、面色潮红、舌红少津、脉细数。胃阴虚表现为口干唇燥、不思饮食、大便燥结；甚则干呕呃逆、面色潮红、舌干、苔少或无苔、脉细数。肝阴虚表现为口干唇燥、不思饮食、大便燥结、甚则干呕呃逆、面色潮红、身体消瘦、舌干、脉弦细数。肾阴虚表现为腰膝酸软、眩晕耳呜、甚则耳聋、口干、咽痛、颧红、遗精、舌红少津、脉沉细。

    治疗处方：沙参20g、麦冬20g、龟板30g、女贞子20g、熟地20g等加减即可。

    四、阳虚：

    阳虚是气虚的延伸，也表现为全身机能活动低下，伴有面色胱白、畏寒肢冷、喜静卧、小便清长、下利清谷、舌淡、苔白、脉沉迟。

    阳虚包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。心阳虚表现为心悸、自汗、神倦嗜卧、心胸闷痛、形寒肢冷、面色苍白、舌淡、脉细弱。脾阳虚表现为面色萎黄、食少、形寒、神倦乏力、少气懒言、大便溏泄、肠腹疼痛，舌质淡、苔白、脉弱。肾阳虚表现为腰背酸痛、遗精阳痿、尿失禁、面色苍白、畏寒肢冷、下利清谷、五更泄泻、舌质淡、苔白、脉沉迟。

    治疗处方：人参20g、附子30g、肉桂10g、黄芪30g、杜仲10g、巴戟天20g、黑故纸20g等加减即可。

    以上处方是延缓衰老的好帮手，真是精炼、朴实、简单而有效哦。

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