欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

中老年健康
热门推荐
您的位置: 首页 >> 经验人 >> 中老年健康 >> 中老年养生 >> 正文

艾灸减肥疗效好

http://zhonglaonian.qm120.com2012-04-23 14:12:18 来源:全民健康网

    现代人认识到肥胖是身体的负担,是很多疾病的致病因素,所以减肥成了很时髦的话题。笔者在临床上应用艾灸减肥疗效好的很,并且总结出了一套减肥方法,在此奉献给需要减肥的朋友们,希望大家喜欢。

    其实肥胖是体内脂肪堆积太多的结果,内分泌功能紊乱、遗传、营养过剩、不好的饮食习惯、运动量少都可以造成身体肥胖。经过调查显示,男性脂肪占总体重的20%以上,女性脂肪占总体重的30%以上就叫脂肪过多;女性的脂肪大多分布在腹部、乳房、臀部以及大腿处。

    临床上发现肥胖症大体上有四个分型,即:胃热痰瘀、肝郁气滞、脾虚湿阻、肝肾两虚型,下面分别举病例验证一下艾灸减肥的神奇疗效。

    一、胃热痰瘀型

    赵某,女,32岁,近几年开始体重增加,身高1.65m,体重72kg,肥胖壮实,肌肉不松,口渴喜饮,食量特大,爱吃寒冷之物,口臭严重,身体困重,舌质红,苔腻,脉象洪大有力。通过辨证,每天艾灸其中脘、内庭、关元、脾俞、丰隆、足三里、三阴交。操作方法:点燃艾条在以上穴位上逐一熏烤,一个穴位感觉太热了,就换下一个穴位,几个穴位轮流施灸,重复施灸,所有穴位灸完达到2小时,每天一次。一个月之后此女体重下降8kg,继续隔天或者三天一次施灸。半年后体重为59kg,而且至今保持姣好体形。

    二、肝郁气滞型

    王某,女,38岁,看上去肥胖臃肿,身高1.59m,体重78kg,经常情志不遂,紧张烦躁,唉声叹气,郁闷无聊, 失眠多梦,疲倦乏力,月经失调乳房胀痛,胃部噪杂不适。通过辨证,每天艾灸中脘、大横、章门、期门、关元、脾俞、丘墟、太冲、三阴交。操作方法同上。一个月后此女体重下降6kg,继续隔天或者三天一次施灸;半年后体重为62kg。

    三、脾虚湿阻型

    米某,女,29岁,刚刚生完小孩八个月,体重老往上窜,身高1.63m,体重80kg,臃肿肥胖,肌肉松软,浑身困重,疲倦乏力,四肢肿胀,食欲不好。通过辨证,每天艾灸其大椎、腰阳关、中脘、关元、脾俞、丰隆、足三里、阴陵泉、三阴交。操作方法同上。一个月后此女体重下降10kg,继续隔天或者三天一次施灸。半年后体重为61kg,至今保持不错。

    四、肝肾两虚型

    楚某,男,54岁,身高1.75m,体重96kg,自述50岁以后开始发福,体态臃肿,腰膝酸软,阳痿早泄,并且伴有心脏病高血压等慢性疾病,每天吃不多体重依旧上升。通过辨证,每天艾灸其大椎、腰阳关、肾俞、肝俞、大横、关元、太冲、三阴交。操作方法同上。一个月后体重下降12kg,继续隔天施灸一次。半年后体重为76kg,达到标准体重。

    大家看到了艾灸减肥疗效好的典型病例,您知道为什么艾灸能够减肥吗?其实很简单,艾灸减肥是通过灸热之刺激穴位,达到调整全身脏腑功能、气血、经络之平衡,减少脂肪之吸收,促进胃肠之蠕动,增加排泄功能,从而达到瘦身健体的目的。

    [[编辑推荐:什么是亚健康]]

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题