针灸减肥注意事项

    中医学重视整体观念、阴阳平衡，针灸减肥就是利用其整体观念、阴阳平衡、辨证论治的原理，通过针灸刺激身体某些穴位，对肥胖者的脏腑、神经、内分泌等功能进行全面调理，从而达到阴阳平衡、整体协调的减肥目的。

    针灸减肥有以下三个方面的作用：

    一、通过针灸刺激穴位，可以抑制肥胖者的胃蠕动，减少进食量，同时也抑制了肥胖者的胃肠消化吸收能力，减少了对能量的吸收和摄入，从而达到减肥的目的；

    二、通过针灸刺激穴位，可以促进机体能量的新陈代谢，加强能量的消耗，促进体内脂肪的分解，达到减肥效果；

    三、中医认为肥胖与肝、脾、肾三脏的功能紊乱有关，通过针灸刺激穴位来调理脏腑，使肝脾肾三脏功能恢复正常，从而实现减肥目的。

    针灸减肥具有很强的优势，它无痛感而且疗效显著，又不需要忍受其他减肥方式带来的折磨和痛苦。当然，针灸减肥也不是万能的，一般需要注意以下几点：

    一、在针灸减肥的过程中也应该控制饮食，不能暴饮暴食或者随便乱吃，这样就不能达到减肥效果。当然这里的控制饮食不是让你过分的节食。　

    二、针灸减肥是一个循序渐进的过程，不可能针灸个三五天就能够减肥，要有坚持一个疗程的决心和毅力。在针灸期间，注意纠正以往不好的生活习惯和饮食习惯，才能防止减肥后的反弹现象。

    三、在针灸减肥的过程中有可能会出现比如口渴、厌食、肚胀、二便次数增加、疲劳等各种反应，这属于正常现象，不必惊慌；等到针灸调理效果明显时，你的身体会重新建立新的平衡，有些不适症状就会慢慢消失。

    四、增强脂肪的消耗量是减肥过程所看好的。在针灸减肥的过程中不主张做剧烈的运动，散步、慢跑、太极拳等适当的锻炼有助于减肥不反弹。

    五、针灸减肥需要针灸专业人士施针，患者比较好能够找到正规的针灸大夫，只有他们才会为你进行整体调节和综合治疗，才能达到真正的减肥目的。

    其实，针灸减肥的过程是一个改掉不良习惯的过程，在针灸调理治疗的同时，把你以往生活的坏毛病、饮食的坏习惯一起甩掉，你的减肥计划才能事半功倍，达到最终的减肥目的。

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