欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

中老年健康
热门推荐
您的位置: 首页 >> 经验人 >> 中老年健康 >> 中老年养生 >> 正文

针灸减肥注意事项

http://zhonglaonian.qm120.com2012-04-27 18:33:46 来源:全民健康网

    中医学重视整体观念、阴阳平衡,针灸减肥就是利用其整体观念、阴阳平衡、辨证论治的原理,通过针灸刺激身体某些穴位,对肥胖者的脏腑、神经、内分泌等功能进行全面调理,从而达到阴阳平衡、整体协调的减肥目的。

    针灸减肥有以下三个方面的作用:

    一、通过针灸刺激穴位,可以抑制肥胖者的胃蠕动,减少进食量,同时也抑制了肥胖者的胃肠消化吸收能力,减少了对能量的吸收和摄入,从而达到减肥的目的;

    二、通过针灸刺激穴位,可以促进机体能量的新陈代谢,加强能量的消耗,促进体内脂肪的分解,达到减肥效果;

    三、中医认为肥胖与肝、脾、肾三脏的功能紊乱有关,通过针灸刺激穴位来调理脏腑,使肝脾肾三脏功能恢复正常,从而实现减肥目的。

    针灸减肥具有很强的优势,它无痛感而且疗效显著,又不需要忍受其他减肥方式带来的折磨和痛苦。当然,针灸减肥也不是万能的,一般需要注意以下几点:

    一、在针灸减肥的过程中也应该控制饮食,不能暴饮暴食或者随便乱吃,这样就不能达到减肥效果。当然这里的控制饮食不是让你过分的节食。 

    二、针灸减肥是一个循序渐进的过程,不可能针灸个三五天就能够减肥,要有坚持一个疗程的决心和毅力。在针灸期间,注意纠正以往不好的生活习惯和饮食习惯,才能防止减肥后的反弹现象。

    三、在针灸减肥的过程中有可能会出现比如口渴、厌食、肚胀、二便次数增加、疲劳等各种反应,这属于正常现象,不必惊慌;等到针灸调理效果明显时,你的身体会重新建立新的平衡,有些不适症状就会慢慢消失。

    四、增强脂肪的消耗量是减肥过程所看好的。在针灸减肥的过程中不主张做剧烈的运动,散步、慢跑太极拳等适当的锻炼有助于减肥不反弹。

    五、针灸减肥需要针灸专业人士施针,患者最好能够找到正规的针灸大夫,只有他们才会为你进行整体调节和综合治疗,才能达到真正的减肥目的。

    其实,针灸减肥的过程是一个改掉不良习惯的过程,在针灸调理治疗的同时,把你以往生活的坏毛病、饮食的坏习惯一起甩掉,你的减肥计划才能事半功倍,达到最终的减肥目的。

    [[编辑推荐:艾灸减肥疗效好]]

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题